Taller 'Entrenament de força i flexibilitat'
1 d’octubre del 2026 – 10 de desembre del 2026 · 14:00
Centre Cultural La Casa Elizalde, la Dreta de l'Eixample, Eixample
Professora: Alessandra Amorosi Treballarem la musculatura de manera global i progressiva, amb exercicis adaptats al nivell de cada participant. Combinarem força amb el pes corporal, bandes elàstiques i estiraments per millorar la flexibilitat, la mobilitat i la postura. L'objectiu és reforçar el cos, prevenir molèsties i afavorir el benestar físic en el dia a dia. Cal portar bandes elàstiques i roba còmoda
Font: Ajuntament de Barcelona · verificat el 8 de setembre del 2026