Taller 'Entrenament de força per dones' *NOU*
22 de setembre del 2026 – 1 de desembre del 2026 · 11:45
Centre Cívic Urgell, la Nova Esquerra de l'Eixample, Eixample
Realitzarem un conjunt d'exercicis amb manuelles i kettlebells per enfortir tot el cos de manera progressiva i adaptada. Treballarem la força per millorar el to muscular, protegir les articulacions i guanyar energia en el dia a dia. També ajudarem a mantenir la massa muscular i a enfortir els ossos, aspectes clau en un envelliment saludable. Una activitat pensada per sentir-se més forta, àgil i segura. Professora: Clarissa Fontana
Font: Ajuntament de Barcelona · verificat el 8 de setembre del 2026