Taller 'Força i resistència'
21 de setembre del 2026 – 25 de novembre del 2026 · 18:30
Centre Cívic Sarrià, Sarrià, Sarrià-Sant Gervasi
L'entrenament de força ha guanyat molta popularitat els darrers anys. Més enllà d'ajudar a esculpir el cos aporta múltiples beneficis per a la salut; Augmenta la resistència cardiorespiratòria, redueix lesions, afavoreix l'enfortiment dels ossos i ajuda en l'equilibri hormonal entre altres. En aquest taller practicarem diferents exercicis per iniciar-nos en l'entrenament de força d'una manera segura i efectiva. A càrrec de Laura Martínez, @_lauyoga , instructora de ioga, hipopressives, i condicionament físic.
Font: Ajuntament de Barcelona · verificat el 8 de setembre del 2026