Taller 'Hipopressius'
29 de setembre del 2026 – 2 de desembre del 2026 · 11:30
Centre Cultural La Farinera del Clot, el Clot, Sant Martí
A càrrec de Leo Thai @i.used.to.fly Curs orientat tant a dones com a homes. Per mantenir una bona salut és important prendre consciència del sòl pelvià i la musculatura abdominal. Quan anem envellint o en la primera etapa del postpart, aquesta musculatura es debilita i cal enfortir-la per evitar problemes posteriors. Aprèn a respirar fent servir el diafragma i treballa el sòl pelvià combinant exercicis suaus de mobilitat i aconsegueix integrar la tècnica hipopressiva. És recomanable venir amb la digestió feta. Material: es recomana dur roba còmoda, màrfega i tovallola.
Font: Ajuntament de Barcelona · verificat el 8 de setembre del 2026