Taller 'Mindfulness'
28 de setembre del 2026 – 23 de novembre del 2026 · 17:00
Centre Cívic Sant Andreu, Sant Andreu, Sant Andreu
Mindfulness vol dir "atenció plena", "ser conscients". Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció i relaxació. A càrrec de Joan Ferreira.
Font: Ajuntament de Barcelona · verificat el 8 de setembre del 2026