Taller 'Pilates'
22 de setembre del 2026 – 1 de desembre del 2026 · 17:00
Centre Cívic Urgell, la Nova Esquerra de l'Eixample, Eixample
El mètode Pilates es basa en l'activació dels músculs centrals que ajuden a potenciar l'equilibri del cos i que són essencials per mantenir sana la columna vertebral. Es tracta de realitzar una sèrie de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis, a través del control del moviment corporal, i aporten concentració i relaxació a la ment. Professora: Vanesa Gómez Bielsa
Font: Ajuntament de Barcelona · verificat el 8 de setembre del 2026