Taller 'Pilates avançat'
8 d’octubre del 2026 – 10 de desembre del 2026 · 20:30
Centre Cívic Cotxeres de Sants, Sants, Sants-Montjuïc
Professor: Joan Bohe La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament. Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode. Cal haver fet un mínim d'un any de pilates. És recomanable portar la teva pròpia màrfega. És recomanable portar la teva pròpia màrfega.
Font: Ajuntament de Barcelona · verificat el 8 de setembre del 2026