Taller 'Alimentación y hábitos antiinflamatorios' *NUEVO*
10 de octubre de 2026 – 17 de octubre de 2026 · 10:00
Centre Cívic Urgell, la Nova Esquerra de l'Eixample, Eixample
¿Sientes a menudo el vientre hinchado, tienes digestiones pesadas, cansancio crónico o dolores articulares? ¿Sabías que el estilo de vida actual y muchos de los alimentos que consumimos a diario pueden provocar una inflamación crónica de bajo grado en nuestro organismo sin que nos demos cuenta? En este curso aprenderás a identificar qué alimentos y hábitos están inflamando tu cuerpo y cómo puedes revertir este proceso de manera sencilla y realista. Descubriremos qué alimentos son los verdaderos aliados de tu salud, cómo diseñar un menú diario que te devuelva la energía y qué pequeños cambios en tu día a día —gestión del descanso, estrés y ejercicio— harán que recuperes vitalidad y bienestar. ¡Cuida tu intestino para transformar tu salud! Profesora: Mireia Velasco.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026