Taller 'Conecta con el cuerpo'
29 de septiembre de 2026 – 1 de diciembre de 2026 · 10:00
Centre Cultural La Farinera del Clot, el Clot, Sant Martí
A cargo de Leo Thai @i.used.to.fly. Actividad de baja intensidad, diseñada especialmente para personas de la segunda edad y aquellas que mantienen hábitos sedentarios, con el objetivo principal de romper con la quietud y fomentar un estilo de vida más activo y saludable. Este taller se caracteriza por combinar ejercicios suaves y adaptados, que permiten a los participantes mejorar su movilidad, fuerza y bienestar general sin sobrecargas. Entre los ejercicios que se realizan se encuentran: ejercicios de baja intensidad, trabajo de equilibrio, respiración y relajación, estiramientos y actividades en grupo. Este taller se realiza en un ambiente tranquilo y acogedor, donde cada participante puede avanzar a su propio ritmo y según sus capacidades. El objetivo es crear una rutina de ejercicio sostenible y agradable, ayudando a mejorar la calidad de vida y la salud general de los asistentes. Material: se recomienda llevar ropa cómoda, esterilla y toalla.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026