Taller 'Entrenamiento de fuerza para mujeres' *NUEVO*
22 de septiembre de 2026 – 1 de diciembre de 2026 · 11:45
Centre Cívic Urgell, la Nova Esquerra de l'Eixample, Eixample
Realizaremos un conjunto de ejercicios con mancuernas y kettlebells para fortalecer todo el cuerpo de manera progresiva y adaptada. Trabajaremos la fuerza para mejorar el tono muscular, proteger las articulaciones y ganar energía en el día a día. También ayudaremos a mantener la masa muscular y a fortalecer los huesos, aspectos clave para un envejecimiento saludable. Una actividad pensada para sentirse más fuerte, ágil y segura. Profesora: Clarissa Fontana.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026