Taller 'Entrenamiento de fuerza y flexibilidad'
1 de octubre de 2026 – 10 de diciembre de 2026 · 14:00
Centre Cultural La Casa Elizalde, la Dreta de l'Eixample, Eixample
Profesora: Alessandra Amorosi. Trabajaremos la musculatura de manera global y progresiva, con ejercicios adaptados al nivel de cada participante. Combinaremos fuerza con el peso corporal, bandas elásticas y estiramientos para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la postura. El objetivo es reforzar el cuerpo, prevenir molestias y favorecer el bienestar físico en el día a día. Hay que llevar bandas elásticas y ropa cómoda.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026