Taller 'Espalda sin dolor'
1 de octubre de 2026 – 26 de noviembre de 2026 · 16:00
Centre Cívic Can Felipa, el Poblenou, Sant Martí
Sesiones diseñadas especialmente para prevenir o reducir molestias de espalda mediante la tonificación y el estiramiento de la musculatura. Mejorarás tu movilidad y estabilidad gracias a la combinación del dinamismo y la fuerza muscular con la respiración y la relajación. Podrás tomar más conciencia de tu postura y de tu alineación, fortaleciendo el abdomen y estirando los lumbares, para disfrutar de una vida más saludable. Hay que llevar esterilla y ropa cómoda. Impartido por Ander Bonamino.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026