Taller 'Fuerza y equilibrio' *NUEVO*
28 de septiembre de 2026 – 14 de diciembre de 2026 · 13:30
Centre Cívic Vil·la Urània, el Putxet i el Farró, Sarrià-Sant Gervasi
Taller para mejorar la fuerza muscular, la estabilidad corporal y la coordinación mediante ejercicios adaptados y dinámicos. Con sesiones prácticas y guiadas, trabajaremos el equilibrio, la postura y la movilidad, favoreciendo una mejor calidad de vida y previniendo lesiones y caídas. Las actividades se realizan respetando el ritmo y las necesidades de cada persona. El taller combina ejercicios de tonificación, control corporal y respiración, ayudando a reforzar la confianza, la autonomía y el bienestar físico general. Hay que llevar ropa cómoda.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026