Taller 'Fuerza y resistencia'
21 de septiembre de 2026 – 25 de noviembre de 2026 · 18:30
Centre Cívic Sarrià, Sarrià, Sarrià-Sant Gervasi
El entrenamiento de fuerza ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Más allá de ayudar a esculpir el cuerpo, aporta múltiples beneficios para la salud: aumenta la resistencia cardiorrespiratoria, reduce lesiones, favorece el fortalecimiento de los huesos y ayuda al equilibrio hormonal, entre otros. En este taller practicaremos diferentes ejercicios para iniciarnos en el entrenamiento de fuerza de una manera segura y efectiva. A cargo de Laura Martínez, @_lauyoga, instructora de yoga, hipopresivos y acondicionamiento físico.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026