Taller 'Gimnasia hipopresiva y estiramientos'
1 de octubre de 2026 – 3 de diciembre de 2026 · 19:00
Centre Cívic Teixonera, la Teixonera, Horta-Guinardó
A cargo de l'Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu. Técnica para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal. Permite evitar y prevenir posibles problemas de incontinencia urinaria y descensos vaginales, tanto del útero como de la vejiga. Para personas con problemas de columna o hernia discal que deben fortalecer la faja abdominal sin perjudicar el suelo pélvico. Contraindicado para embarazadas y personas con hipertensión no controlada. Se recomienda llevar la esterilla de casa o, en su defecto, una toalla. Plazas ofrecidas: 12.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026