Taller 'Gimnasia suave'
7 de octubre de 2026 – 16 de diciembre de 2026 · 17:00
Centre Cívic La Sagrera La Barraca, la Sagrera, Sant Andreu
Profesional: Josep Llata, fisioterapeuta. Observaciones: hay que llevar esterilla, toalla y ropa cómoda. Taller orientado a personas mayores de 60 años que quieran mejorar su estado físico y movilidad. Se realizarán ejercicios y movimientos suaves para tonificar el cuerpo de forma global, recuperar movilidad, ganar flexibilidad y mejorar la postura. El objetivo es trabajar las articulaciones, flexibilizar y tonificar la musculatura y favorecer la coordinación de las diferentes partes del cuerpo a partir de una gimnasia suave y respetuosa con cada cuerpo, edad y condición.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026