Taller 'Iniciación al Mindfulness'
7 de octubre de 2026 – 25 de noviembre de 2026 · 17:30
Centre Cívic Sarrià, Sarrià, Sarrià-Sant Gervasi
Si quieres iniciarte en las técnicas de mindfulness y meditación, que te ayudarán a vivir con más calma y bienestar, ¡ven a este taller! Se puede vivir de otra manera, con más conciencia del AQUÍ Y AHORA, incorporando el desarrollo de la atención plena a nuestra vida. El día a día a menudo no nos permite detenernos para identificar qué nos pasa, quiénes somos y qué queremos. Esto suele provocar conflictos, estados de estrés e inquietud que nos generan malestar y preocupaciones. El mindfulness ayuda a entrenar la atención consciente y a entender el funcionamiento de la mente. En este taller aprenderás recursos para vivir de otra manera el día a día y mejorar tu salud y bienestar. A cargo de Montserrat Soler Sala, física, maestra e instructora de mindfulness.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026