Taller 'Más fuerza, más salud, más vida: el poder de los hábitos para transformar tu cuerpo' *NUEVO*
30 de septiembre de 2026 – 2 de diciembre de 2026 · 17:00
Centre Cultural La Casa Elizalde, la Dreta de l'Eixample, Eixample
Profesora: Victòria García. El estilo de vida cómodo y sedentario, sumado a la dependencia tecnológica, nos aleja de lo que nuestro cuerpo necesita y para lo que está diseñado: el movimiento. El músculo no es sólo una cuestión estética: es energía, autonomía y salud. Ganar fuerza muscular de manera consciente y saludable significa mucho más que entrenar; implica también una alimentación equilibrada, un buen descanso y una rutina que refuerce el cuerpo desde dentro. Descubriremos cómo el músculo se convierte en un auténtico aliado para la salud y el bienestar y entenderemos cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden generar grandes resultados.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026