Taller 'Mindfulness'
28 de septiembre de 2026 – 23 de noviembre de 2026 · 17:00
Centre Cívic Sant Andreu, Sant Andreu, Sant Andreu
Mindfulness significa «atención plena», «ser conscientes». Nos permite poner el foco en lo que es realmente importante y así gestionar mejor nuestras emociones, nuestras relaciones y nuestra vida en general. Siendo conscientes, mejoramos la asertividad, tenemos herramientas para controlar la incertidumbre y gestionar la ansiedad y el estrés. Lo conseguiremos a través de diferentes técnicas de atención y relajación. A cargo de Joan Ferreira.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026