Taller 'Mindfulness y meditación'
6 de octubre de 2026 – 24 de noviembre de 2026 · 18:00
Centre Cívic Sarrià, Sarrià, Sarrià-Sant Gervasi
Si ya tienes experiencia y quieres seguir entrenando la atención plena, practicando la meditación, compartiendo experiencias y nutriendo la calma y el bienestar, ven a este taller. Se puede vivir de otra manera, con mayor conciencia del AQUÍ Y AHORA, incorporando las técnicas de mindfulness y las meditaciones a nuestra vida. El día a día a menudo no nos permite detenernos para identificar qué nos ocurre, quiénes somos y qué queremos. Esto suele provocar conflictos, estados de estrés e inquietud que generan malestar y preocupaciones. El mindfulness ayuda a entrenar la atención consciente en nosotros mismos y a fortalecer la conexión entre cuerpo y mente. En este taller aprenderás recursos para vivir de otra manera el día a día y mejorar tu salud y bienestar. Recomendado para personas que ya hayan realizado anteriormente un taller de mindfulness. A cargo de Montserrat Soler Sala, física, maestra e instructora de mindfulness.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026