Taller 'Movimiento consciente para mujeres mayores de 40 años'
29 de septiembre de 2026 – 24 de noviembre de 2026 · 20:30
Centre Cívic Can Felipa, el Poblenou, Sant Martí
En caso de acumular más de una ausencia sin justificar, se perderá la plaza y esta pasará a una de las personas en lista de espera. En este taller potenciaremos el autoconocimiento mediante una profunda toma de conciencia de nuestro propio cuerpo, sus límites y posibilidades, y centraremos la atención en nuestra respiración, pensamientos y emociones. Reforzaremos la atención mediante movimientos coordinados con la respiración, que realizaremos de manera lenta y consciente para favorecer el aprendizaje somático. La práctica habitual no sólo ayuda a tomar conciencia a través del movimiento y la respiración profunda, sino que además mejora la postura corporal, estimula el sistema nervioso, mejora la percepción individual, potencia la autoestima y estimula la atención y la concentración para hacer posible llevar una vida plena según el potencial individual de cada persona. Favorecer el bienestar a través del reencuentro con nosotras mismas. Para realizar la actividad hay que llevar ropa y calzado cómodos. Impartido por Lorena Agüero.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026