Taller 'Pilates'
22 de septiembre de 2026 – 1 de diciembre de 2026 · 17:00
Centre Cívic Urgell, la Nova Esquerra de l'Eixample, Eixample
El método Pilates se basa en la activación de los músculos centrales que ayudan a potenciar el equilibrio del cuerpo y que son esenciales para mantener sana la columna vertebral. Consiste en realizar una serie de movimientos encadenados a una respiración específica que ayudan a fortalecer sobre todo la faja abdominal, la región lumbar y los glúteos mediante el control del movimiento corporal, y aportan concentración y relajación a la mente. Profesora: Vanesa Gómez Bielsa.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026