Taller 'Pilates avanzado'
8 de octubre de 2026 – 10 de diciembre de 2026 · 20:30
Centre Cívic Cotxeres de Sants, Sants, Sants-Montjuïc
Profesor: Joan Bohe. La metodología de Pilates se basa en cinco principios fundamentales: respiración, concentración, control, centro y fluidez; todos ellos mejoran la calidad del entrenamiento. Haremos una serie ordenada de ejercicios para trabajar el cuerpo de los pies a la cabeza, buscando siempre la calidad y no la cantidad de repeticiones; ahí reside la efectividad del método. Es necesario haber practicado pilates durante un mínimo de un año. Es recomendable llevar tu propia esterilla.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026