Taller 'Tonificación y estiramientos'
6 de octubre de 2026 – 15 de diciembre de 2026 · 18:30
Centre Cívic La Sagrera La Barraca, la Sagrera, Sant Andreu
Profesional: Nil Ortin. Observaciones: hay que llevar esterilla, banda elástica, toalla y ropa cómoda. Entrenamiento físico en el que se combinarán ejercicios de tonificación y estiramientos para trabajar todo el cuerpo. El objetivo del taller es fortalecer y ganar flexibilidad en toda la musculatura. Trabajaremos la tonificación muscular con diferentes materiales: cintas elásticas (entrenamiento de fuerza), TRX (entrenamiento en suspensión) y luces de reacción (entrenamiento de reflejos). Para finalizar haremos estiramientos de todo el cuerpo, la manera perfecta de acabar el día.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026