Taller 'Tonificación y estiramientos'
28 de septiembre de 2026 – 7 de diciembre de 2026 · 18:30
Centre Cívic Sagrada Família, la Sagrada Família, Eixample
A cargo de Sonia Faria. Dirigido a personas mayores de 18 años. En esta actividad se realizan ejercicios para fortalecer y definir la musculatura mediante un entrenamiento de intensidad media. Cada sesión consta de tres partes diferentes: calentamiento y movilizaciones articulares; tonificación y ejercicios para fortalecer la musculatura —abdomen, brazos, piernas y glúteos—; y estiramientos y relajación.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026