Taller 'Woman Fitness'
21 de septiembre de 2026 – 7 de diciembre de 2026 · 18:45
Centre Cultural La Casa Elizalde, la Dreta de l'Eixample, Eixample
Profesora: Clarissa Fontana. ¿Quieres sentirte fuerte y con energía a cualquier edad? Este taller combina ejercicios de fuerza y cardio con la sabiduría del Qigong para ayudarte a gestionar tus cambios hormonales. Tanto si estás en edad de menstruar, en la perimenopausia o ya la has superado, aprenderás a moverte de forma inteligente y adecuada a cada etapa. Toma el control de tu cuerpo y equilibra tu energía con un entrenamiento funcional pensado para tu salud. Hay que llevar bandas elásticas y ropa cómoda.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026