Taller 'Yoga nidra'
6 de octubre de 2026 – 1 de diciembre de 2026 · 16:00
Centre Cívic Cotxeres de Sants, Sants, Sants-Montjuïc
Profesora: Natsumi Montilla. Tiene múltiples beneficios para la salud y el bienestar mental. Puede ayudarnos con la falta de sueño, aliviar la ansiedad y reducir el estrés. Son importantes la respiración y la conciencia del propio cuerpo en todo momento. Un estado de relajación física, emocional y mental. Es recomendable llevar tu propia esterilla.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026