Taller 'Yoga para embarazadas'
29 de septiembre de 2026 – 1 de diciembre de 2026 · 16:45
Gran Via de les Corts Catalanes, el Clot, Sant Martí
A cargo de Katia Savant @katiayogabarcelona. Esta actividad tiene como objetivo acompañar a las mujeres durante los meses de embarazo para vivirlo conscientemente, tanto física como emocionalmente. En el plano emocional, se busca disfrutar y trabajar esta conexión entre madre e hijo y ganar confianza y seguridad para afrontar el momento del parto. Trabajando las asanas (posturas) se relajan el cuerpo y la mente, se liberan tensiones y se dejan de lado las preocupaciones. Las asanas alivian las molestias más comunes del embarazo como, por ejemplo, la ciática, el dolor de espalda, la retención de líquidos, la sobrecarga en el pubis... y así se recupera el bienestar y se fortalecen los grupos musculares que trabajaremos durante el parto. Utilizando diferentes tipos de pranayamas (técnicas de respiración) se amplía la capacidad pulmonar y se libera la caja torácica, permitiendo respirar mejor. La meditación se centrará en conectar con cuerpo, mente y bebé de una forma única y especial, para sentir este momento tan mágico y único. Material: ropa cómoda; se recomienda llevar esterilla y toalla.
Fuente: Ajuntament de Barcelona · verificado el 8 de septiembre de 2026